就労したい！でも…
・昼夜逆転していて生活リズムが乱れている
・人とのかかわりが不安、緊張する
・ブランクがあり、いきなり1日活動するのは体力が心配
・感染症が不安で外に出るのが怖い
・働いた経験がなく、自信がない
etc
ていくなら大丈夫！
福岡の就労継続支援B型・就労移行支援事業所
週1日～OK！まずは体力づくり・リズム作りから
・体調に合わせて徐々に通所日数を増やせる
・相談しながら無理なく体力をつけることができる
・プロ指導の運動プログラムで基礎体力UP
・自分にあった訓練が受けられる
・スキルだけでなく、コミュニケーションや自己分析などの講座も充実！
・相談しながら無理なく体力をつけることができる
・プロ指導の運動プログラムで基礎体力UP
・自分にあった訓練が受けられる
・スキルだけでなく、コミュニケーションや自己分析などの講座も充実！
・体調や生活リズムに関して毎朝確認
・オンライン学習ソフトで繰り返し学べる
・Skypeで常時繋がり疑問点はスムーズに解決
・事業所とオンラインで繋がりグループワーク等にも参加可能
・在宅訓練と通所訓練の併用も可能
※基本は週に1日は通所していただきます
・オンライン学習ソフトで繰り返し学べる
・Skypeで常時繋がり疑問点はスムーズに解決
・事業所とオンラインで繋がりグループワーク等にも参加可能
・在宅訓練と通所訓練の併用も可能
※基本は週に1日は通所していただきます
PC・Wi-Fiがない方はご相談ください
就労に向け、一人ひとりに合った個別支援計画書を作成しています。
定期的な面談を通して、就労にむけ目標に沿った訓練が実施可能です。
主治医や関係機関との連携も随時行っております。
少しでも一歩踏み出したい、と思ったらお気軽にご相談ください！！
訓練し、自信がついたら、企業見学や実習等へ。見学や実習を行うことで、ミスマッチを防ぐことができます。
週1回スタート A氏の例
目標：1年後に週5日終日通所ができるようになる
通所開始直後 週1日/半日から
通所開始1か月～ 週3回/半日2日・終日1日
在宅訓練 1日の流れ
| 時間 | プログラム |
| 9:50～10:00 | Skypeにて睡眠・食事・服薬等の体調や生活に関する報告 1日のスケジュール確認 |
| 10:00～12:00 | スケジュールに沿って訓練 |
| 12:00～13:00 | 休憩 |
| 13:00～14:50 | 午後の訓練スタート |
| 14:50～15:00 | 進捗や体調等を報告し、次回のスケジュール確認後、終了 |
体調不良時や訓練時の困りごとは随時チャットや電話で相談可能です！
チャットを使用することにより、図や動画での解説ができるので、疑問解決もスムーズです。
その他、ビデオ通話でもやりとり可能です！
運動プログラム
体調の波を落ち着ける方法のひとつとして、フィジカルトレーナーからストレッチや心を落ち着ける呼吸法を学べます。
障害特性を持つ方のなかには極端に不器用、力の入れ具合を調整することが苦手なために、身体を効率よく動かすことができず、疲れやすいと感じている方も居られます。（慢性疲労）
普段の生活や仕事でスマホやPCなどを長時間操作したり、同じ姿勢を続けている、過緊張や不安で常に体に力が入っている、などで肩こりや腰痛、片頭痛に悩まされている方も多いですよね。
体が硬くなると呼吸が浅くなり、マイナス思考になりやすい…なんてこともあります。
ストレッチや筋トレは正しいフォームを知らず、自己流で進めてしまうと悪化してしまう、身体を痛めてしまうこともありますが、パーソナルトレーナーは１つ１つの動きや意味を分かりやすくしっかりと説明しながら楽しくプログラムを進めてくれます。
そして1人ひとりに合ったアドバイスをしてくれるため、講座終了後や働き始めてからも自宅や職場で行うことができます。
ていくの3つの特徴
